Juoksulenkit ovat jatkuneet välillä vähän lyhyemmillä ja rauhallisemmilla lenkeillä (5-7km) ja välillä vähän pidemmillä. Tälle illalla tuli lenkkipolkukartan mukaan n. 14km juoksu. 2x7km lenkki.
Vähän pidempi siitä tuli, kun piti ekan lenkin jälkeen käydä viemässä laiska koira kotiin 😀
Ekan kierroksen aikana sain monta kertaa odotella ja huudella vauhtia nelijalalle. Mikä lie kun ei se jaksanut… niin kovasti en kuitenkaan vielä juokse 🙂
Vielä on vähän yli kuukausi aikaa juoksuun. Juoksuaikaa kului tuohon 14+ km lenkkiin tunti ja 6 minuuttia. Jos saisi vauhtia vähän kiristettyä ja juostua loppuun hyytymättä, niin sehän tekisi vain puolitoista tuntia. Huhhuh.
Jos vielä juoksentelisi tuon 14km jonkun kerran ja jos aikaa saisi tuosta vähän kiristettyä, niin voisi tavoitteeksi laittaa itse juoksuun vaikkapa jonkun 1h45min tms. Pääasia kuitenkin ehjänä juosten maaliin.
Treenivinkkejä sain tänään niinkin korkealta taholta kuin Suomen ulkoministeriltä, Alexander Stubbilta. Sähköpostilla niitä. Alexhan on kova kuntoilija ja on juossut useamman maratonin sekä viime vuonna täällä Frankfurtissa myös Iron Man -kisan (3,8km uinti, 180km pyöräily, 42km juoksu). Kovakuntoinen kaveri. Ja asiallinen poliitikko ja ministeri.